Oferta imperdível! Adquira agora mesmo o eBook Kindle de “A sutil Arte de Ligar o F*da-se” com um desconto incrível de 16%! Descubra como se livrar das preocupações desnecessárias e encontrar a felicidade real com este livro que já conquistou milhões de leitores ao redor do mundo. Não perca mais tempo e adquira já o seu!
20 lições do livro
01 – Aceite a incerteza A vida é incerta e cheia de imprevistos. Aprender a lidar com a incerteza é essencial para o crescimento pessoal. Em vez de se preocupar constantemente com o futuro, concentre-se em viver o presente da melhor maneira possível.
02 – Aprenda a lidar com o sofrimento O sofrimento faz parte da vida e é inevitável. No entanto, você pode aprender a lidar com ele de maneira saudável. Em vez de evitar ou suprimir o sofrimento, aprenda a reconhecê-lo e enfrentá-lo de frente.
03 – Valorize o que importa A vida é curta e é importante valorizar o que realmente importa. Desenvolva uma atitude mais filosófica em relação à vida e aprenda a valorizar as coisas que são realmente significativas para você.
04 – Desenvolva bons hábitos Hábitos saudáveis e positivos podem melhorar sua saúde e bem-estar. Dedique tempo para desenvolver hábitos saudáveis, como praticar atividade física regularmente, alimentação saudável e meditação.
05 – Aceite o que não pode ser mudado Nem tudo na vida pode ser mudado. Aprenda a aceitar aquilo que não pode ser mudado e concentre sua energia em coisas que você pode controlar.
06 – Encare o fracasso como uma oportunidade de aprendizado O fracasso é uma parte natural da vida e não deve ser encarado como uma derrota. Encare o fracasso como uma oportunidade de aprendizado e crescimento pessoal.
07 – Saiba quando abandonar o que não funciona mais Às vezes, é preciso abandonar coisas que não estão mais funcionando em sua vida para abrir espaço para coisas novas e positivas.
08 – Construa hábitos positivos Hábitos podem ajudar a redirecionar sua atenção para coisas que realmente importam. Dedique tempo para desenvolver bons hábitos e torná-los uma parte natural de sua rotina diária.
09 – Conheça a si mesmo Aceite a si mesmo com todas as suas imperfeições e ame-se independentemente de suas realizações ou conquistas.
10 – Não se compare com os outros Comparar-se com os outros é uma armadilha que pode levar à infelicidade e baixa autoestima. Em vez disso, concentre-se em avaliar seu próprio progresso e realizações.
11 – Priorize seus objetivos Aprenda a priorizar sua felicidade e bem-estar em vez de perseguir objetivos que podem não ser significativos para você. Avalie seus objetivos e priorize aqueles que são realmente importantes.
12 – Gerencie seu tempo efetivamente Gerencie seu tempo efetivamente para evitar a sobrecarga e o estresse. Priorize as coisas que são importantes para você e aprenda a dizer “não” a coisas que não são essenciais.
13 – Seja responsável por suas escolhas Deve-se assumir a responsabilidade por suas próprias escolhas e ações, em vez de culpar os outros ou as circunstâncias externas.
14 – Pratique a gratidão A gratidão é uma prática importante para aumentar a felicidade e a positividade na vida, aprenda a reconhecer e apreciar as coisas boas que você tem.
15 – Não leve tudo para o lado pessoal É importante aprender a não levar tudo para o lado pessoal, nem se sentir ofendido por tudo. É normal que outras pessoas tenham opiniões diferentes das suas.
16 – Aceite que a vida é imperfeita A vida é imperfeita e cheia de altos e baixos, deve-se aprender a aceitar isso e a lidar com as situações de forma flexível e adaptável.
17 – Esteja presente no momento atual Deve-se aprender a estar presente no momento atual, em vez de ficar preso no passado ou preocupado com o futuro. A prática da meditação pode ajudar a desenvolver essa habilidade.
18 – Aprenda a dizer não Aprenda a dizer não para as coisas que não são importantes para você e para as atividades que não agregam valor à sua vida, a fim de evitar a sobrecarga e o esgotamento.
19 – Seja autêntico Deve-se ser autêntico e verdadeiro consigo mesmo, em vez de tentar agradar aos outros ou seguir as expectativas da sociedade.
20 – Aprenda com seus erros Deve-se aprender com seus erros e falhas, em vez de se envergonhar ou se culpar por eles. Eles podem ser uma oportunidade valiosa de aprendizado e crescimento pessoal.
O livro "A Sutil Arte de Ligar o Foda-se", escrito por Mark Manson, apresenta uma abordagem franca e irreverente sobre a vida e como podemos lidar com seus desafios. O autor enfatiza que devemos parar de nos importar tanto com coisas triviais e focar nas questões que realmente importam.
O livro aborda a importância de aprender a lidar com a incerteza e o fracasso, valorizar o que é realmente importante, desenvolver hábitos saudáveis, aprender a lidar com o sofrimento, aceitar as coisas que não podem ser mudadas e abandonar o que não está funcionando em nossas vidas.
O autor incentiva o leitor a se conhecer melhor, a não se comparar com os outros, a avaliar seus objetivos e a gerenciar bem o tempo para evitar a sobrecarga e o estresse. Em suma, o livro oferece uma abordagem realista e prática para lidar com a vida e alcançar a felicidade e o sucesso pessoal.
Descubra uma biblioteca virtual com mais de um milhão de títulos à sua disposição com o Amazon Kindle Unlimited. Com esta assinatura, você pode ler à vontade e em vários dispositivos, sem limites de tempo ou número de livros.
Além disso, você terá acesso a revistas populares, e-books exclusivos e audiolivros para complementar sua leitura. Seja para se aprofundar em um tema de interesse, ou simplesmente encontrar um livro para relaxar, o Kindle Unlimited é a solução perfeita.
Experimente agora mesmo e aproveite a facilidade e comodidade de ter uma biblioteca inteira na palma da sua mão.
Você também terá acesso a jogos gratuitos todos os meses, armazenamento de fotos ilimitado e descontos exclusivos em produtos selecionados. Tudo isso por uma única taxa anual. Junte-se a milhões de membros Prime em todo o mundo e comece a desfrutar de uma vida mais conveniente, mais divertida e mais econômica. Experimente o Amazon Prime hoje mesmo e descubra tudo o que ele pode oferecer.
Tenha acesso exclusivo a uma variedade de benefícios com o Amazon Prime. Com a assinatura Prime, você pode aproveitar entregas grátis em milhões de produtos, acesso ao Prime Video para assistir a filmes e séries populares, além de acesso ilimitado a mais de dois milhões de músicas e podcasts com o Prime Music.
Você também terá acesso a jogos gratuitos todos os meses, armazenamento de fotos ilimitado e descontos exclusivos em produtos selecionados. Tudo isso por uma única taxa anual. Junte-se a milhões de membros Prime em todo o mundo e comece a desfrutar de uma vida mais conveniente, mais divertida e mais econômica. Experimente o Amazon Prime hoje mesmo e descubra tudo o que ele pode oferecer.
O Amazon Music (Android| iOS| Web) é o serviço de streming de música e podcast da Amazon. Através da plataforma é possível escutar até 60 milhões de músicas em diferentes dispositivos.
Além disso, entre os principais benefícios da plataforma, o aplicativo do serviço de streaming possui interações especiais com a Alexa, assim, é possível começar a reprodução de músicas em sua casa de onde quer que você esteja. Assine de graça o Amazon Music.